Sức khỏe

Đã lùn còn béo thì làm sao có tương lai

nguyễn thị hằng

Ngày: 02/11/2013

Câu hỏi:

Cháu năm nay 14 tuổi nhưng chỉ cao 1m44 , bắt đầu từ năm học lớp 6 chiều cao của Cháu chỉ cao 1m44 và đến tân bây giờ cháu vẫn ở 1m44 , vậy thưa bác sĩ cháu có cao được nữa không ạ ? Cháu lùn và béo nữa lên hay bị các nạn bè cùng trang lứa trêu trọc . Bố cháu bảo rằng không cao được nữa thì đi làm giáo viên mầm non , không thì cũng chả có việc gì cho mày , lúc đó em thực sự rất buồn !!! người như em chỉ có thể làm cô giáo mần non thôi sao ? cháu tuyệt vọng lắm ... ước mơ của cháu là diễn viên những mọi thứ đã sụp đổ khi nghe bố cháu nói . Giờ cháu chỉ muốn chết thôi . Sống làm gì khi cháu không có tương lai . Cháu đau khổ lắm .!Cháu chỉ muốn chết ngay thôi .Cuộc sống của cháu có còn gì ý nghĩ đâu .Mong bác sĩ trả lời thư cháu

Câu trả lời:

Chào cháu,
Chiều cao của người Việt Nam có thể tiếp tục tăng trưởng đến 25 tuổi, tuy nhiên sự tăng của những năm sau này rất chậm, nếu không đo chính xác và ghi chép cẩn thận cháu sẽ cảm giác là không tăng. Nhưng ở con gái chỉ cần tăng 1-2 cm cũng rất có ý nghĩa. Cháu đang ở tuổi dậy thì là thời điểm chiều cao tăng nhanh nhất, đồng thời sẽ có 1-2 năm chiều cao tăng vọt 8 – 12 cm/năm nếu được chăm sóc dinh dưỡng tốt. Vì vậy cháu không nên quá bi quan. Để tăng chiều cao tối ưu và thực hiện được ước mơ của mình, cháu nên làm theo các hướng dẫn sau: Cháu nên tập bơi là tốt nhất, nếu không tập bơi cháu có thể tập xà, đi xe đạp, chạy bộ... hoạt động thể lực giúp cháu phát triển chiều cao và có hệ xương khỏe mạnh. Cháu cũng nên tăng cường hoạt động ngoài trời để bổ sung thêm vitamin D giúp tăng trưởng chiều cao tốt. Cháu cũng nên ăn các thực phẩm giàu canxi như cua đồng, tôm, cá, hải sản, trai, ốc, hến, sữa.... Cháu có thể sử dụng thêm sản phẩm Cansua 3+ để bổ sung canxi và vi chất hỗ trợ tăng trưởng chiều cao.