Tóc bạc không chỉ khiến cho bạn mất tự tin và trở nên già nua mà còn như một dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn không được khỏe mạnh, chính vì vậy những nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi sẽ giúp bạn biết rõ và có cách phòng tránh hiệu quả.
Nội dung chính trong bài
Tìm hiểu về nguyên nhân tóc bạc sớm ở thanh niên
Đối với những thanh niên từ 20-30 tuổi nếu những sợi tóc chuyển sang màu trắng thì được gọi là hiện tượng tóc bạc sớm. Có những bạn đã bị tóc bạc sớm ở tuổi 14, đây là độ tuổi còn khá trẻ Màu của tóc được quy định bởi sắc tố tiết ra từ các tế bào nang tóc, và được gọi là melanin, hàm lượng melanin càng cao thì tóc càng sẫm màu. Nhưng khi bạn già đi thì lượng melanin sẽ sản sinh ra rất ít, chính vì vậy mà tóc bạc sẽ xuất hiện, còn hiện tượng tóc bạc sớm ở thanh niên có liên quan trực tiếp đến sự sụt giảm melanin.
Ngoài ra một yếu tố khác cũng gây ra hiện tượng tóc bạc ở tuổi dậy thì là sự tích lũy hydrogen peroxide một chất có khả năng oxy hóa mạnh và có thể tẩy màu của tóc. Khi cơ thể của bạn ở trạng thái bình thường thì lượng hydrogen peroxide luôn được kiểm soát nhờ enzyme catalase, nhưng khi cơ thể bạn đã già đi thì lượng enzyme catalase không còn sản xuất ra đủ để phân hủy hydrogen peroxide, dẫn đến tích tụ chất và gây bạc tóc.
Nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi
Nguyên nhân tóc bạc sớm ở thanh niên được biết đến do nhiều thủ phạm như:
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Rất nhiều bạn trẻ thường bỏ bữa và chỉ yêu thích ăn các món thức ăn được chế biến sẵn, chính điều này đã khiến cho cơ thể bị thiếu các chất dinh dưỡng và gây ra hiện tượng thiếu chất, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Đồng thời với chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất sẽ khiến cho làn da và mái tóc của bạn sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp, trở nên lão hóa và suy yếu đi, do thiếu hụt vitamin B12 sẽ làm cho các nang tóc nhanh bị bạc.
- Lạm dụng thuốc làm đẹp cho mái tóc: Để có một mái tóc đẹp và hợp thời trang, thì rất nhiều chị em đã đi uốn, ép, nhuộm, dập xù…khiến cho lượng hóa chất bị ngấm vào các nang tóc rất nhiều, lâu dần sẽ tích tụ lại, gây rụng tóc, bạc tóc.
- Luôn trong tình trạng căng thẳng: Nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi do thường xuyên trong trạng thái căng thẳng và mệt mỏi, do áp lực công việc, học tập, đã khiến cho mái tóc sẽ xuất hiện những sợi tóc bạc. Bởi vì khi bạn thấy căng thẳng các mạch máu sẽ bị co lại và làm cho máu lưu thông không tốt. Máu xấu gây ra tóc bạc sớm cũng là điều thường thấy hiện nay.
- Lối sống không lành mạnh: Thường xuyên sử dụng thuốc lá và các chất kích thích, chính chất nicotin có trong thuốc lá được cho là nguyên nhân khiến cho mái tóc đen của bạn bị chuyển màu nhanh chóng, đồng thời sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
- Thiếu khí huyết: Theo Đông Y một trong những nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở thanh niên là do khí huyết không đủ. Do vậy tóc bạc không phải là già mà là do khí huyết không đủ nên mới gây ra hiện tượng tóc bạc trắng.
Bạn cần làm gì để có mái tóc đen nhánh, suôn mượt và chắc khỏe
Bạn cần biết rõ những nguyên nhân tóc bạc sớm ở nữ giới và nam giới, để từ đó có cách phòng tránh hiệu quả. Điều này giúp bạn có được một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe và đen nhánh. Giảm căng thẳng mệt mỏi bằng cách hãy xây dựng một thời gian biểu sống và làm việc hợp lý, luôn để cho tinh thần vui vẻ và thoải mái, cũng như chế độ luyện tập vừa sức.
Hạn chế các nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi
Có một chế độ dinh dưỡng ăn đủ chất, bên cạnh việc bổ sung vitamin 12 thì bạn nên bổ sung thêm vitamin A, canxi và sắt để có lợi cho nang tóc. Khi thấy có những sợi tóc bạc nhiều người sẽ nghĩ rằng tóc bạc sớm có sao không hay là bệnh gì, tốt nhất bạn nên tìm hiểu nguyên nhân để biết chính xác.
Sử dụng các loại lá cây tự nhiên như bồ kết, sả, hương nhu, vỏ bưởi để gội đầu thường xuyên, sẽ giúp mái tóc của bạn chắc khỏe và đen nhánh.
Với những nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm ở thanh niên, chúng tôi hi vọng bạn có thêm biện pháp để chữa trị tình trạng này.
Báo Phụ Nữ – Nơi tổng hợp những thông tin chị em cần biết.
