Mái tóc xơ rối khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp. Một mái tóc chắc khỏe, bóng đẹp và suôn mượt là mơ ước của rất nhiều người. Chăm sóc tóc cũng như chăm sóc da. chúng ta chăm sóc từ bên ngoài, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Nếu bạn đang trong tình trạng trên, hãy cùng Webphunu khám phá ngay 12 cách chăm sóc tóc để cải thiện mái tóc xơ rối, gãy rụng với các nguyên liệu vô cùng hiệu quả và an toàn nhé!
Nội dung chính trong bài
Nguyên nhân khiến tóc bị xơ rối và gãy rụng
Gội đầu sai cách
Gội đầu bằng nước nóng, gội đầu quá lâu hay gội quá nhiều lần trong một tuần cũng khiến tóc mất đi lượng dầu tự nhiên dẫn đến tóc dễ bị khô do thiếu dưỡng chất và dễ gãy rụng. Nên duy trì gội đầu 2-3 ngày/lần để phần dầu tự nhiên trên da đầu được tự nhiên, giữ gìn độ mượt mà cho mái tóc.Nên sử dụng nước lạnh để giúp cho mái tóc của bạn trở nên mềm mượt hơn.
Tác động từ môi trường
Một số yếu tố từ môi trường bên ngoài cũng có tác động làm hỏng các lớp biểu bì của tóc dẫn đến việc tóc trở nên thiếu hấp dẫn. Việc tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, không khí ô nhiễm là một trong những nguyên nhân dễ dàng gặp phải nhất khiến tóc bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Tóc khô xơ không chỉ làm mất thẩm mỹ mái tóc mà còn ảnh hưởng rất lớn tinh thần những người không may mắc phải. Trường hợp tóc khô xơ không được chữa trị sớm và triệt để sẽ khiến tóc nhanh rụng, gãy. Về lâu dài có thể gây hói đầu mà khó chữa trị.
Gặp vấn đề về sức khỏe
Trạng thái của tóc cũng nói lên rất nhiều về sức khỏe của bạn. Trường hợp tóc khô xơ có thể xảy ra do cơ thể đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa, rối loạn ăn uống…
Xơ tóc, gãy rụng do thiếu hụt keratin
Keratin được coi là thành phần quan trọng để cấu tạo nên sợi tóc, chiếm đến 95%. Đây được coi là loại protein dạng sợi có chức năng giúp bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại. Keratin có vai trò như tấm lá chắn giúp ngăn ngừa lại quá trình thất thoát độ ẩm bên trong chân tóc. Tuy nhiên, dưới tác động của hóa chất và nhiệt độ từ các máy tạo kiểu như duỗi, làm xoăn… làm các lớp keratin này bị tổn thương, dẫn tới tình trạng tóc khô, xơ và dễ gãy rụng.
Xơ tóc, rụng tóc do thiếu máu
Dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc được cung cấp từ máu. Do đó, khi bị thiếu máu sẽ kéo theo tình trạng tóc không được cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng và pháp triển tóc chắc khỏe. Đây cũng được coi là nguyên nhân dẫn đến tóc bị khô, xơ, dễ gãy rụng.
Lạm dụng công cụ tạo kiểu từ tác động nhiệt
Máy duỗi tóc, máy làm xoăn giúp chị em thỏa sức tạo những kiểu tóc đẹp, thời trang. Tuy vậy, nhiệt độ cao từ công cụ này phá vỡ cấu trúc của sợi tóc, đồng thời hút mất đi độ ẩm tự nhiên. Khi này, tóc sẽ khô xơ, chẻ ngọn và rất dễ gãy rụng.
Hạn chế sấy tóc sau khi gội, chỉ nên dùng khăn thấm khô tóc một cách tự nhiên việc sử dụng mấy sấy tóc sau khi gội đầu lâu ngày sẽ làm tóc bị chẻ ngọn và hư tổn do tác động của luồng nhiệt nóng từ mấy sấy.
Sử dụng nhiều hóa chất để tạo kiểu
Để tạo các kiểu tóc mới như uốn, duỗi hoặc nhuộm đều cần phải sử dụng hóa chất để tạo kiểu. Việc dùng hóa chất lên tóc chỉ là cách che dấu đi sự xấu xí, xơ rối tạm thời nhưng về thời gian sau có thể gây các vấn đề về tóc và da đầu như: gãy rụng và kích ứng và vô cùng có hại cho tóc từ sâu bên trong. Vậy nên bạn hãy hạn chế sử dụng chúng để bảo vệ da đầu và mái tóc của mình nhé.
Phương pháp để mái tóc xơ rối trở nên khỏe đẹp, suôn mượt
1. Dầu oliu và lô hội (nha đam)
Dầu oliu luôn được biết đến với nhiều công dụng hữu hiệu trong việc làm đẹp. Các dưỡng chất như vitamin A, D, K, E . Ngoài ra dầu oliu còn có chất chống oxy hóa giúp mái tóc mềm mại suôn mượt. Bên cạnh đó, lô hội (nha đam) với hợp chất enzyme thúc đẩy quá trình tăng trưởng tóc. Hợp chất này có khả năng ngăn ngừa chẻ ngọn, quá trình xơ rối. Đây là bí quyết chăm sóc mái tóc khô xơ tuyệt vời.
Cách thực hiện:
Bạn trộn hai hỗn hợp dầu oliu và lô hội trên thành một hỗn hợp, sau đó bạn thoa đều hợp chất này lên mái tóc. Kết hợp cùng mát xa nhẹ nhàng, giúp thư giãn da đầu, ủ tóc trong vòng 10-20 phút sau đó xả lại bằng nước ấm, dùng khăn bông mềm lau khô tóc.
Đối với cách làm giảm tóc xơ rối này, bạn nên thực hiện 2 lần/tuần để có thể khắc phục được tình trạng tóc bị xơ rối.
2. Mặt nạ gồm trứng và sữa chua
Đánh tan trứng gà và trộn với sữa chua để tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Chia tóc của bạn thành những lọn tóc nhỏ sau đó dùng bàn chải thoa hỗn hợp lên từng lọn tóc từ chân tóc đến ngọn tóc. Ủ tóc trong 30 phút, sau đó xả sạch bằng nước ấm và dùng dầu gội và dầu xả thông thường.
3. Ủ tóc bằng bơ và sữa tươi
Bạn nghiền nửa quả bơ rồi trộn cùng sữa tươi không đường thành một hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp này lên tóc từ chân tới ngọn rồi dùng khăn ủ khoảng 15-20 phút rồi xả thật sạch lại với nước.
4. Dưỡng tóc với chuối và trứng gà, dầu ô liu
Bạn nghiền nhuyễn 1 quả chuối rồi trộn đều cùng 1 quả trứng gà với 1 thìa dầu ô liu. Lấy hỗn hợp này cho lên tóc và ủ trong khoảng 20 phút sau đó xả sạch với nước mát. Mái tóc xơ rối sẽ được phục hồi nhanh chóng.
5. Ủ tóc bằng trứng gà và bơ
Nghiền nhuyễn 1 quả bơ rồi trộn đều cùng 1 lòng đỏ trứng gà. Ủ tóc với hỗn hợp này trong khoảng 20 phút sau đó xả sạch với nước rồi để khô tự nhiên. Mái tóc hư tổn của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng nếu lặp lại 1 – 2 lần/tuần.
6. Ủ tóc bằng bơ và dầu dừa
Bơ và dầu dừa kết hợp với nhau là bí quyết hoàn hảo dành cho mái tóc xơ rối gãy rụng. Nghiền nhuyễn nửa quả bơ rồi trộn đều cùng 2 thìa dầu dừa, lấy hỗn hợp này thoa đều lên tóc và nhẹ nhàng massage. Cuối cùng, lấy khăn ủ trong khoảng 15 phút sau đó xả sạch lại với nước.
7. Ủ tóc bằng dầu dừa
Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, dầu dừa còn rất tốt cho những mái tóc khô xơ. Trong dầu dừa chứa nhiều protein có tác dụng kích thích mọc tóc, chống rụng tóc hiệu quả đồng cấp ẩm cho tóc.
Cách thực hiện:
Bôi trực tiếp dầu dừa lên chân tóc và toàn bộ sợi tóc theo chiều từ chân đến ngọn. Sau đó, ủ tóc với dầu dừa trong khoảng 30 phút rồi gội lại với nước sạch. Bạn có thể ủ tóc qua đêm và gội lại vào buổi sáng hôm sau để đạt hiệu quả tốt.
8. Sử dụng dầu xả thường xuyên
Nhiều người có thói quen không quen sử dụng dầu xả dưỡng tóc. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho tóc bạn khô và xơ yếu. Các thành phần trong dầu xả cung cấp chất béo và protein bên trong sợi tóc, cung cấp độ ẩm. Ngoài ra, dầu xả còn giúp điều hòa tăng tốc độ tăng trưởng tóc, tăng khối lượng tóc, và giúp tóc thêm bóng sáng.
9. Sử dụng tinh dầu tự nhiên
Tóc khô xơ rối là do thiếu ẩm. Bởi vậy, cấp ẩm cho mái tóc bằng các phương pháp tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu và các loại Vitamin E là điều rất quan trọng và hữu ích. Đây là cách giúp tóc luôn đủ dưỡng chất và chắc khỏe từ bên trong. Bạn chỉ cần thoa một lớp tinh dầu mỏng lên mái tóc sau khi gội đầu sạch và massage nhẹ nhàng khoảng từ 5-10 phút. Nên duy trì thực hiện 2-3 lần/ tuần.
10. Nuôi dưỡng tóc từ bên trong
Nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc đẹp, bạn cần phải quan tâm chăm sóc cơ thể để tóc có thể trở nên chắc khỏe. Bạn nên:
Ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng cung cấp nhiều vitamin như protein, axit béo omega-3, và sắt cho cơ thể như các loại đậu và hạt, trái cây,… là lựa chọn tốt cho tóc.
Uống nhiều nước để cơ thể không bị mất nước. Nước cũng sẽ giúp ngăn ngừa tóc trở nên khô xơ.
Tránh hút thuốc lá. Khói thuốc lá có thể gây hư tổn cho tóc.
11. Thường xuyên tỉa tóc
Bạn nên tỉa tóc mỗi hai đến ba tháng để loại bỏ ngọn tóc khô, hư tổn. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp mái tóc mới, chắc khỏe.
12. Bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời và các yếu tố khác
Ánh nắng mặt trời, hóa chất trong hồ bơi hoặc khi thời tiết quá lạnh.. những điều này có thể làm ảnh hưởng và gây ra tác động xấu đến mái tóc bạn. Để bảo vệ tóc bạn nên che chắn kỹ với những tác động trên nhé!
