Tóc bạc sớm luôn là vấn đề khiến cho rất nhiều người lo lắng, bởi vì không những làm cho bạn bị già đi, mà còn làm ảnh hưởng đến tinh thần. Nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi thì có rất nhiều lý do. Do vậy cách trị tóc bạc sớm được nhiều người muốn biết.
Hiện tượng tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi đã trở nên rất đáng lo ngại, bởi vì làm ảnh hưởng đến tinh thần cũng như khiến cho các bạn trẻ trở nên già trước tuổi. Do vậy bạn rất muốn biết tóc bạc sớm thiếu chất gì không?
Nội dung chính trong bài
Thủ phạm khiến cho tóc bạc sớm
Có thể nói thủ phạm gây ra tình trạng tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân, tuy nhiên chính những thói quen hàng ngày cũng như lối sống không lành mạnh đã khiến cho các bạn trẻ bị tóc bạc sớm.
Không cân bằng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân hàng đầu khiến cho tóc bị bạc sớm, do nang tóc và chân tóc không được cung cấp chất dinh dưỡng, gây ra hiện tượng tóc xơ yếu và làm màu tóc chuyển màu cũng như gây ra hiện tượng rụng tóc rất nguy hiểm.
Thói quen ăn uống không điều độ cũng góp phần làm ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là làn da và mái tóc, do vậy mà bạn nên biết nguyên nhân để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Rối loạn tuyến giáp là một nguyên nhân hàng đầu khiến cho việc sản xuất hormone bị suy giảm và khiến cho mái tóc bị bạc sớm.
Do lạm dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc hay thường xuyên đi uốn, duỗi, nhuộm tóc, bởi vì các hóa chất sẽ làm cho các nang tóc bị suy yếu, đồng thời sợi tóc trở nên khô xác và thiếu chất dinh dưỡng, lâu dần sẽ tích tụ lại và khiến cho mái tóc bị bạc và rụng nhiều.
Chính vì vậy bạn rất muốn biết tóc bạc sớm thiếu chất gì? Để bạn biết bổ sung cũng như ngăn ngừa hiện tượng tóc bạc sớm.
Tóc bạc sớm thiếu chất gì?
Hiện tượng tóc bạc sớm là bệnh gì? là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia thì tóc bạc sớm xuất hiện ngày càng nhiều thì chứng tỏ sức khỏe của bạn có vấn đề, do vậy tốt nhất bạn nên đi khám để biết rõ.
Tóc bạc sớm là bệnh gì? Thì bạn sẽ căn cứ vào vị trí để xác định được rõ ràng. Nếu tóc bạc ở 2 bên thái dương thì bạn đang bị gan hỏa vượng nghĩa là nóng trong người, còn tóc bạc ở trên đỉnh đầu thì rất có thể bạn bị đầy hơi, đau bụng, dư axit dạ dày, cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Tóc bạc sớm sau gáy thì bạn đang gặp vấn đề về bàng quang.
Bên cạnh đó hiện tượng tóc bạc sớm cũng là do thiếu chất, các bạn nên biết để bổ sung được kịp thời và đầy đủ.
Theo các nhà khoa học do chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, không hợp lý đã ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc, nhất là màu sắc của tóc, nếu khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ biểu hiện ra bên ngoài như làn da căng bóng, mịn màng và mái tóc dài đen suôn mượt.
Tóc bạc sớm do thiếu các khoáng vi lượng như đồng, sắt, kẽm và các loại vitamin B6, PP…chính vì vậy bạn cần phải dựa vào nguyên nhân gây ra hiện tượng tóc bạc sớm để biết một cách chính xác, thì mới điều trị và ngăn ngừa được.
Bên cạnh đó những bạn ăn quá nhiều thịt đỏ mà ít rau xanh, khiến cho các độc chất tích tụ cũng làm rối loạn môi trường nội tiết trong cơ thể, ngăn cản sự hình thành của các sắc tố cần thiết và trì hoãn sự phát triển của các nang tóc.
Theo Đông y thì tóc bạc sớm thiếu chất gì? Là do thận hư, khí huyết kém, tinh huyết không đầy đủ sẽ gây ra hiện tượng tóc bị chẻ ngọn, gãy yếu, khô và bạc tóc.
#4 nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi
Khi bạn phát hiện những sợi tóc ở trên đầu có thể nói là lời cảnh báo rất đáng sợ, bởi vì tuy tuổi đời còn trẻ nhưng đã có dấu hiệu của sự lão hóa. Nếu như bình thường thì phải trên 40 tuổi mới bắt đầu lốm đốm những sợi tóc bạc, thậm chí có người trên 50 tuổi, tuy nhiên những bạn trẻ tuổi đôi mươi đã có tóc bạc. Chính vì vậy mà bạn rất muốn biết nguyên nhân gây ra tóc bạc sớm.
Di truyền có thể gây ra tóc bạc sớm
Hiện nay, có nhiều nguyên nhân tóc bạc sớm ở thanh niên, trong đó yếu tố di truyền là một trong những thủ phạm hàng đầu. Nếu như trong gia đình bạn có người bị tóc bạc sớm thì có khả năng cao sẽ di truyền sang các thành viên khác trong gia đình bạn. Bên cạnh đó cũng có yếu tố khác làm cho quá trình bạc tóc diễn ra sớm hơn và nhanh hơn chính là chủng tộc và giới tính , theo các nhà khoa học thì người Châu Á thường gặp phải vấn đề tóc bạc vào giai đoạn sau tuổi 30, còn nữ giới thì sẽ chậm hơn khoảng sau 35 tuổi.
Do thiếu hụt vitamin B12
Vitamin B12 là một dưỡng chất rất cần thiết trong việc tái tạo tế bào máu, tế bào thần kinh và nhiều chức năng quan trọng khác trong cơ thể. Do vậy khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất vitamin B12, khiến cho bạn thấy mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, và gây ra hiện tượng thiếu máu xảy ra, và khiến cho cơ thể lão hóa nhanh hơn, và tóc bạc sớm cũng không khó hiểu.
Thói quen sống không lành mạnh
Những thói quen hàng ngày cũng trở thành nguy cơ dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm, có thể kể đến như những thói quen hàng ngày như hút thuốc lá, bởi vì theo một nghiên cứu gần đây thì những người thường xuyên hút thuốc lá sẽ khiến cho tóc bạc sớm hơn những người không hút thuốc. Bên cạnh đó các chất độc hại có trong thuốc lá còn phá hủy những tế bào mọc tóc, gây hư tổn và khiến co bạn bị hói đầu.
Hút thuốc lá
Ngoài ra còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí còn khiến cho bạn bị ung thư phổi.
Căng thẳng kéo dài cũng là một yếu tố làm tác động đến hiện tượng tóc bạc sớm, tuy chưa có những nghiên cứu chính thức, chỉ là những giả thuyết mang tính thuyết phục. Tuy nhiên nếu bạn bị stress kéo dài không những khiến cho bạn bị bệnh trầm cảm, làm cho cơ thể sản sinh ra các hormone có tác động tiêu cực đến tế bào sinh sắc tố melanin, thúc đẩy quá trình làm bạc tóc.
Những nguyên nhân trên chính là thủ phạm gây ra tình trạng tóc bạc sớm, do vậy cách trị tóc bạc sớm là điều mà được rất nhiều người quan tâm.
Trị tóc rụng và bạc sớm
Cách chữa tóc bạc sớm như nào? là những vấn đề luôn được nhiều người rất muốn biết, tuy nhiên để ngăn chặn tình trạng tóc bạc sớm. Bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng tóc bạc sớm để có thể ngăn ngừa ngay từ đầu.
Để cho mái tóc bạc có thể đen lại thì bạn cần xây dựng một chế độ , lối sống lành mạnh và đảm bảo an toàn, nhằm giúp giảm nguy cơ dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Đồng thời bạn có thể áp dụng các bài thuốc từ dân gian như hà thủ ô, đỗ đen, vừng để cải thiện tình trạng tóc bạc hiệu quả.
Bạn nên giảm căng thẳng, nhằm để lấy lại tinh thần vui vẻ , cũng như loại bỏ những dấu vết lão hóa trên khuôn mặt và trên cơ thể bạn. Bằng cách xây dựng một thời gian biểu sống và làm việc hợp lý, thư giãn tinh thần bằng cách luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý và điều độ.
Có một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngoài việc bổ sung thêm vitamin B12 thì bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin A, sắt và canxi bởi vì chúng rất có lợi cho nang tóc và da đầu. Bạn hãy sử dụng các loại lá cây từ thiên nhiên như bồ kết, cỏ mần trầu, vỏ bưởi, hương nhu, chanh, sả để gội đầu cũng sẽ cải thiện tình trạng tóc bạc sớm.
Khi thấy có biểu hiện tóc bị bạc sớm thì bạn nên kiểm tra xem lại chế độ ăn uống của mình, xem có thiếu dưỡng chất gì không để biết bổ sung đầy đủ.
Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã giải đáp được câu hỏi “nguyên nhân tóc bạc sớm ở thanh niên” rồi. Để ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm thì tốt nhất bạn nên có một lối sống lành mạnh cũng như thực hiện một chế độ ăn uống giàu và đủ chất dinh dưỡng, để vừa tốt cho sức khỏe và giúp mái tóc trở nên đen mượt và chắc khỏe.
Đồng thời bạn cũng hạn chế sử dụng các loại hóa chất như uốn, ép, nhuộm duỗi tóc, bởi vì chính các hóa chất sẽ là nguyên nhân làm cho mái tóc trở nên xơ yếu và gãy rụng, nhất là bạc tóc sớm. Tốt nhất khi có dấu hiệu bạc tóc bạn nên áp dụng các bài thuốc từ dân gian.
