Nguyên nhân và cách khắc phục quầng thâm mắt

Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn. Sẽ chẳng ai muốn sở hữu một đôi mắt thâm quầng như gấu trúc sau một đêm dài thức dậy vào buổi sáng. Không gì có thể làm mất đi một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh như là quầng thâm mắt mà hầu hết mọi người đều mắc phải. Quầng thâm xuất hiện do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, trong đó có lão hóa, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không cân bằng, da sẫm màu và dị ứng. Cũng có nhiều người băn khoăn rằng, tại sao ngủ đủ giấc mà mắt vẫn thâm. Nguyên nhân chính khiến xảy ra tình trạng này là gì? Cần có biện pháp khắc phục ra sao, mời bạn đọc cùng webphunu.com.vn tìm hiểu nguyên nhân qua bài viết dưới đây.

darkcircles tiredeyes
Hiện tượng mắt thâm quầng bị ảnh hưởng bởi thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng

Một số nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm mắt

nguyen nhan tham quang mat
Mệt mỏi nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt

Mệt mỏi

Ngủ quá nhiều, quá mệt mỏi hoặc chỉ thức vài giờ so với giờ đi ngủ bình thường của bạn có thể gây ra quầng thâm dưới mắt của bạn. Thiếu ngủ có thể khiến da bạn trở nên xỉn màu và nhợt nhạt, tạo điều kiện cho các mô sẫm màu và mạch máu bên dưới da lộ ra.
Thiếu ngủ cũng có thể khiến chất lỏng tích tụ bên dưới mắt của bạn, khiến chúng có vẻ như sưng húp. Kết quả là, quầng thâm mà bạn nhìn thấy thực sự có thể là bóng do mí mắt sưng húp của bạn.

Tuổi tác

Lão hóa tự nhiên là một nguyên nhân phổ biến khác gây ra những quầng thâm bên dưới mắt của bạn. Khi bạn già đi, da của bạn trở nên mỏng hơn. Bạn cũng mất chất béo và collagen cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da. Khi điều này xảy ra, các mạch máu sẫm màu bên dưới da của bạn trở nên rõ ràng hơn khiến vùng dưới mắt của bạn tối lại.

Mỏi mắt

Nhìn chằm chằm vào màn hình tivi hoặc máy tính có thể gây căng thẳng đáng kể cho mắt của bạn. Sự căng thẳng này có thể khiến các mạch máu xung quanh mắt của bạn to ra khiến vùng da xung quanh mắt của bạn có thể bị thâm.

Dị ứng

Dị ứng khiến bạn muốn gãi, dụi vùng da ngứa quanh mắt. Những hành động này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, gây viêm, sưng tấy và vỡ mạch máu. Điều này có thể dẫn đến thâm vùng dưới mắt của bạn.

Mất nước

Mất nước là nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm dưới mắt của bạn. Khi cơ thể không nhận được lượng nước thích hợp, vùng da bên dưới mắt của bạn bắt đầu xỉn màu và mắt bạn trũng sâu.

Tiếp xúc với ánh nắng quá lâu

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể khiến cơ thể sản xuất dư thừa melanin, sắc tố cung cấp màu sắc cho làn da của bạn. Quá nhiều ánh nắng mặt trời – đặc biệt là đối với mắt của bạn – có thể làm cho sắc tố ở vùng da xung quanh bị tối đi.

Di truyền

Di truyền từ gia đình cũng góp phần trong việc hình thành quầng thâm dưới mắt của bạn. Nó có thể là một đặc điểm di truyền được thấy sớm khi còn nhỏ và có thể xấu đi khi bạn già đi.

Cách phòng ngừa và khắc phục tình trạng gây thâm mắt

tai sao mat tham 3
Mắt thâm khiến cho da sẫm màu và thiếu sức sống

Phòng ngừa có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của quầng thâm bằng cách điều chỉnh cách sinh hoạt, ăn uống khoa học.

  • Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 -2 lít).  Ăn nhiều rau quả tươi và đầy đủ dưỡng chất, không ăn quá mặn. Hạn chế việc dùng các loại thực phẩm chế biến công nghiệp, các loại nước ngọt, nước giải khát có gas.
  • Khi đi ra nắng nên đeo kính râm và đội nón rộng vành.
  • Tránh lạm dụng mỹ phẩm, không nên dùng kem trộn hay thuốc tẩy trắng da.
  • Sắp xếp lịch làm việc, học tập và nghỉ ngơi điều độ, hợp lý, không nên thức quá khuya. Mỗi ngày nên ngủ đủ ít nhất 6-8 tiếng.
  • Buổi tối trước khi đi ngủ, các bạn có thể dùng ngón tay mát-xa vùng xung quanh mắt sau đó dùng nước trà ấm thấm khăn đắp lên mắt mục đích làm tăng lượng tuần hoàn máu đến các mô và làm thư dãn các cơ xung quanh mắt.
  • Không sử dụng rượu, bia và thuốc lá.

Để khắc phục tình trạng thâm mắt tốt nhất là ăn uống đầy đủ và ngủ ngon giấc, giảm căng thẳng và thư giãn tốt. Khi cơ thể được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, vitamin và khoáng chất thì làn da sẽ được nuôi dưỡng đầy đủ hơn, trở nên rạng rỡ, qua đó làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm mắt bằng các biện pháp đơn giản tại nhà như sau:

Đá lạnh

cach tri tham quang mat bang da
Đá lạnh giúp vùng da dưới mắt trở nên săn chắc và giảm thâm

Đối với những trường hợp mắt thâm, bọng mắt lớn do thức khuya, chế độ dinh dưỡng không hợp lý bên cạnh điều chỉnh cách sinh hoạt, ăn uống khoa học bạn nên áp dụng thêm bí kịp trị thâm mắt bằng đá.

Cà chua

Mat na mat ca chua la giai phap tuyet voi ban nen thu
Mặt nạ mắt cà chua là giải pháp tuyệt vời

Cà chua giúp dưỡng mắt sáng khỏe, trị quầng thâm đã được nhiều chị em áp dụng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh cà chua tích tụ hàm lượng lớn dưỡng chất, đặc biệt vitamin A khi được ủ lên da một thời gian nhất định sẽ giúp cải thiện bề mặt, tăng tinh chất độ ẩm, giúp da hồng mịn hơn.

Trà túi lọc

Tui tra se giup vung da bi tham nhanh chong sang mau
Túi trà sẽ giúp vùng da bị thâm nhanh chóng sáng màu

Túi trà sau khi lọc lấy nước chứa hoạt chất tanin, caffeine chống oxy hóa có tác dụng mạnh trong tái sinh sắc tố trắng hồng và bảo vệ da mắt trước sự lão hóa, nếp nhăn.

Nghệ và mật ong

Không quá ngạc nhiên khi nghệ và mật ong có hiệu quả cách trị thâm mắt hiệu quả nhất. Bởi lẽ hoạt chất curcumin có trong nghệ tươi khi sánh quyện với tinh chất chống oxy hóa của mật ong sẽ giúp những vết da thâm xỉn màu quanh mắt hồi trắng mịn màng.

Khoai tây

cach tri tham quang mat
Khoai tây làm mờ vết thâm quầng

Khoai tây không chỉ là thực phẩm giảm cân hiệu quả mà nó còn được ứng dụng làm nguyên liệu chữa thâm mắt cực kỳ hiệu nghiệm. Bên trong khoai tây chứa một hoạt chất enzym catecholase khi được tác động trực tiếp trên bề mặt da sẽ giúp làm mát vết thâm quầng và thu gọn bóng mặt đáng kể nếu duy trì lâu dài.

Nha đam

quang tham mat
Nha đam có công dụng cấp ẩm

Tinh chất khoáng có đặc tính nhớt và nguồn dinh dưỡng từ lá nha đam có công dụng cấp ẩm và trị vết thâm quầng mắt hiệu nghiệm. Nghiên cứu còn chỉ ra, thịt nha đam còn có thể ứng dụng làm mặt nạ dưỡng trắng da mặt, giúp làm mờ vết thâm, nám do tuổi tác trên da cực kỳ tốt.

Dưa leo

z2155331233399 3be242e146ff294127b16858701ffd8a
Đắp những lát dưa leo lên mắt có thể làm dịu đôi mắt mệt mỏi, giữ ẩm cho da.

Dưa leo được ví là thần dược cấp ẩm và tích tụ nhiều thành tố vi khoáng có tác dụng dưỡng trắng, xóa thâm mắt hữu hiệu.

Vỏ cam

tham mat
Vỏ cam được xem là thần dược trị thâm hiệu quả

Qua tìm hiểu ta biết được nguồn tinh chất từ vỏ cam lại là mẹo chữa trị vết thâm quầng ở mắt được cha ông ta lưu truyền qua nhiều thế hệ và chia sẻ hiệu quả cao. Trong vỏ cam chứa tinh chất vitamin C, axit giúp len lỏi sâu vào bề mặt da giúp bổ sung dưỡng chất, khắc phục vùng da tối màu, sẫm kém sắc.

Muối

mat tham quang
Muối, chống viêm thâm, làm sáng da

Muối từ lâu đã được biết đến là nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên có đặc tính chống viêm thâm, làm sáng da hiệu quả. Do đó, bạn có thể tận dụng ngay muối trắng trong bếp để pha nước và chữa trị thâm quầng mắt ngay tại nhà. Bên cạnh đó, bạn nên dùng thêm muỗng inox để lạnh vào úp trực tiếp lên mặt để giảm sưng, sụp mí mắt nhé.

Trang điểm

z2155325128330 952a3279da1be2284161df02964256a7
Trang điểm giúp che khuyết điểm cho mắt

Sử dụng trang điểm để che giấu vết thâm dưới mắt. Mặc dù trang điểm sẽ không làm thay đổi quầng thâm, song bạn có thể muốn sử dụng kem che khuyết điểm dưới mắt cho mục đích thẩm mỹ. Các sản phẩm có độ sáng có thể giúp tăng thêm độ sáng cho da.

Kem dưỡng

Các loại kem dưỡng trắng da thông thường có thể cải thiện phần nào. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng dành riêng cho mắt. Trong đó, giảm quầng thâm là một tiêu chí được quan tâm. Bạn có thể chọn mua kem dưỡng có thành phần như caffeine, retinol, vitamin C và E.

Quầng thâm xuất hiện dưới mắt là một dấu hiệu thường gặp và khó tránh khỏi với bất cứ ai. Đây không phải là bệnh lý gây nguy hiểm đến cơ thể. Để cải thiện chúng bạn cần phải kiên trì thực hiện với các biện pháp khắc phục được nêu bên trên. Ngoài ra, bạn cũng có thể  liên hệ  bác sĩ để được tư vấn điều trị nhé!