Những 'thực phẩm vàng' cho thận luôn khỏe mạnh

01/06/2017 - 03:24 PM |

Bạn có thể bảo vệ thận luôn khỏe mạnh bằng một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho thận bạn không nên bỏ qua.

Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Bắp cải: Thành phần dinh dưỡng trong bắp cải rất phong phú, giàu vitamin K, B12, B6, axit folic và chất xơ, là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp cho thận khoẻ mạnh.
Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Súp lơ: Giàu chất xơ, đặc biệt là vitamin C, ăn nhiều súp lơ giúp tăng khả năng miễn dịch và thúc đẩy hoạt động của hệ tiết niệu.
Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Nho: Các loại nho đều giàu vitamin C, một trong những vitamin quan trọng nhất giúp tăng cường khả năng miễn dịch và điều chỉnh lưu lượng máu.
Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Hành tây: Hành tây chứa flavoinoids - một hợp chất mạnh mẽ chống lại các bệnh về thận, bệnh tim mạch và ung thư.
Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Thịt bò: Cung cấp protein và chứa các axit amin cần thiết giúp cho chức năng thận khỏe mạnh.
Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Trứng: Trứng giàu protein, vitamin B6, vitamin D và các axit amin thiết yếu giúp thúc đẩy các chức năng của thận.
Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Sữa: Thực phẩm này chứa nhiều vitamin D rất tốt cho thận trong việc điều hoà lưu lượng máu.
Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Dầu oliu: Nhiều người thường sử dụng dầu oliu thay thế bơ hoặc dầu ăn. Hầu hết những người này thường ít có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư và sỏi thận hơn những người khác.
Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Nước: Là hợp chất tốt nhất cho bất kỳ cơ quan nào trên cơ thể. Uống nhiều nước giúp thận lọc được nhiều độc tố ra khỏi cơ thể.
Sốc phản vệ, suy thận mãn, bệnh thận, chạy thận nhân tạo, suy thận
Tỏi: Tỏi chứa nhiều yếu tố lành mạnh gồm natri, photpho, kali có tác dụng chống viêm. Tỏi còn có tác dụng giảm cholesterol và cho phép dòng máu chảy liền mạch trong cơ thể, rất tốt cho khả năng thúc đẩy hoạt động của thận.

Vietnamnet.vn